Protéjase contra la pérdida auditiva prevenible

Más de 250 millones en todo el mundo tienen pérdida auditiva inducida por ruido. Y el número crece cada día. Puede dañar su audición en un concierto ruidoso. Pero, ¿sabía que también puede dañar su audición de las siguientes formas?

Si tiene que levantar la voz por encima de cualquier tipo de ruido para que alguien a un metro de distancia lo escuche, ese ruido está causando daño. ¿Entonces que puedes hacer? Para empezar, baje el volumen de su equipo de audio, compre productos más silenciosos (compare las clasificaciones de decibelios, cuanto más pequeños, mejor), limite su exposición a actividades ruidosas y use protección para los oídos, como tapones para los oídos u orejeras. Un tercio de la pérdida auditiva se puede prevenir con la protección auditiva adecuada.

La investigación ha encontrado que el estilo de vida puede afectar su audición con el tiempo, ya sea reduciendo la circulación en el oído o provocando un desequilibrio metabólico. Comer de manera saludable, hacer ejercicio con regularidad, no fumar, consumir cantidades moderadas de cafeína y alcohol y aprender a manejar el estrés contribuyen en general a una estilo de vida saludable.

Drogas conocidas como "ototóxico”Puede contribuir a la pérdida de audición. Asegúrese de preguntarle a su médico o farmacéutico si algún medicamento que esté tomando puede causar pérdida de audición. Incluso la aspirina en dosis altas puede tener un efecto temporal en su audición.

 

Trate los problemas de oído con prontitud

Consulte a su médico si tiene dolor de oído, un oído bloqueado o cualquier secreción que pueda indicar una infección. Las infecciones de oído no tratadas pueden causar pérdida auditiva permanente.

Prevenir problemas de oído

Suénese la nariz suavemente y por ambas fosas nasales. Durante los viajes en avión, trague, bostece o mastique chicle cuando el avión esté aterrizando. Nunca introduzca un hisopo de algodón u otro objeto en el oído interno para eliminar la cera o rasparse oído. Puede forzar la cera más adentro, romper el tímpano o causar daños que pueden provocar una infección.