La pérdida auditiva también les está sucediendo a los adolescentes

La American Medical Association informó en agosto de este año que la pérdida de audición en los adolescentes va en aumento. Uno de cada cinco adolescentes muestra algún grado de pérdida auditiva según un nuevo estudio. Esto es aproximadamente el 30% de los informes anteriores. Con toda la educación y todos los recursos disponibles, esta es una noticia desalentadora.

La mayoría de las personas asocian la pérdida auditiva como parte del proceso de envejecimiento y, a menudo, es cierto que con la edad y la exposición al ruido durante un largo período de tiempo; A menudo, la pérdida de audición inducida por ruido es un efecto. No tiene por qué ser así. A veces, una sola exposición a ruidos fuertes es todo lo que se necesita, un solo viaje de caza sin tapones para los oídos. Un ruido fuerte daña las células ciliadas del oído interno y puede causar pérdida de audición, zumbidos en los oídos y distorsión de los sonidos.

¿Sabía usted qué…?

• Nada puede restaurar la audición perdida. Una vez que se ha ido, ¡se ha ido!
• La pérdida auditiva causada por el ruido se puede prevenir y puede optar por prevenirla.

¿Qué ruidos son peligrosos?

Se pueden realizar mediciones físicas del sonido para determinar si excede los niveles peligrosos. El sonido se mide en decibelios o, a menudo, se denomina "dB". Los niveles superiores a 80 dB durante un período de tiempo pueden causar daños en la audición. Tanto la cantidad de ruido como el tiempo de exposición determinan la cantidad de daño. Incluso hay una aplicación para tu iPhone para medir los niveles de sonido. Es un medidor de "SPL"; Nivel de presión sonora y he encontrado que son bastante precisos.

Entonces, ¿qué sonido es de 80 dB o más?

150 dB = pico de música rock

140 dB = armas de fuego, sirena de ataque aéreo, motor a reacción

130 dB = martillo neumático

120 dB = despegue del avión a reacción, música rock amplificada a 4-6 pies, estéreo del automóvil, práctica de la banda

110 dB = música rock, modelo de avión

106 dB = redobles de timbales y bombo

100 dB = moto de nieve, motosierra, taladro neumático

90 dB = cortacésped, taller de herramientas, tráfico de camiones, metro

80 dB = calle muy transitada, secador de pelo

60 dB = conversación, lavavajillas

Señales de advertencia de ruido peligroso

• Debes levantar la voz para ser escuchado
• No puedes escuchar a alguien a dos pies de ti
• El habla a su alrededor suena amortiguada o aburrida después de salir de un área de ruido
• Tiene dolor o zumbidos en los oídos (tinnitus) después de la exposición al ruido.

Ejemplos de niveles de ruido considerados peligrosos por los expertos son una cortadora de césped, un concierto de rock, armas de fuego, petardos, sistemas de audición de música con auriculares, motocicletas, tractores, electrodomésticos (trituradores de basura, licuadoras, procesadores de alimentos / picadores, etc.) y juguetes ruidosos. Todos pueden emitir un sonido de más de 90 decibeles y algunos de hasta 140 decibeles.

¿No pueden mis oídos "adaptarse" y "acostumbrarse" al ruido regular?

Si cree que se ha "acostumbrado" al ruido al que está expuesto habitualmente, lo más probable es que ya haya sufrido daños y haya adquirido una pérdida auditiva permanente. ¡No se deje engañar pensando que sus oídos son “duros” o que tiene la capacidad de “desconectarlo”! La pérdida de audición inducida por ruido suele ser gradual e indolora, pero, lamentablemente, permanente. Una vez destruidos, el nervio auditivo y sus células nerviosas sensoriales no se regeneran.

El ruido no solo afecta la audición. Afecta a otras partes del cuerpo y sistemas corporales. Ahora se sabe que el ruido:

• Aumenta la presión arterial
• Tiene efectos cardiovasculares negativos, como cambiar la forma en que late el corazón.
• Aumenta la frecuencia respiratoria
• Perturba la digestión
• Puede causar malestar estomacal o úlcera.
• Puede afectar negativamente a un feto en desarrollo, quizás contribuyendo al nacimiento prematuro
• Hace que sea difícil conciliar el sueño, incluso después de que cesa el ruido.
• Intensifica los efectos de factores como las drogas, el alcohol, el envejecimiento y el monóxido de carbono.

Otros cambios

El ruido también puede obstaculizar el desempeño de las tareas diarias, aumentar la fatiga y causar irritabilidad.

El ruido puede reducir la eficiencia en la realización de las tareas diarias al reducir la atención a las tareas. . Esta es una preocupación de los empleadores cuando se trata de garantizar la seguridad de los trabajadores. También preocupa a un número creciente de educadores interesados ​​en el aprendizaje humano.

Debido al ruido, a menudo nos sentimos fatigados e irritables. Ni siquiera nos damos cuenta del efecto hasta que el bullicio ruidoso se detiene y sentimos alivio.

Desde otra perspectiva, su propia incapacidad para escuchar y comprender a los demás con claridad puede hacer que se sienta enojado y frustrado. En lugar de aceptar que el problema es suyo, desvía sus sentimientos hacia los demás y los ataca.

El ruido también dificulta la comunicación verbal. Se necesita más concentración y energía no solo para escuchar y escuchar por encima del ruido, sino también para hablar más alto por encima del ruido. Como resultado, las voces se pueden tensar y se desarrollan abusos de las cuerdas vocales, como laringitis. Es un esfuerzo físico mantener incluso una conversación agradable en presencia de ruido.

Protégete del ruido

¡La palabra clave para hacer frente al ruido es prevención! Queremos eliminar el ruido no deseado cuando podamos. Cuando no se puede eliminar el ruido, queremos mantenerlo lo más bajo posible. A continuación se indican algunas cosas que puede hacer:

Use protectores auditivos cuando se expone a cualquier ruido fuerte o potencialmente dañino en el trabajo, en la comunidad (tráfico pesado, conciertos de rock, caza, etc.) o en casa (cortar el césped, quitar la nieve en el camino de entrada, etc.). Tenga protección auditiva en muchos lugares y lugares que lo harán fácil y conveniente de usar. Su automóvil, su bolso, su escritorio, su maletín: asegúrese de tenerlo accesible y en múltiples ubicaciones. Esta protección se puede comprar en farmacias, tiendas de artículos deportivos o se puede personalizar.

Limite los períodos de exposición al ruido. No se siente junto a los altavoces en conciertos, discotecas o auditorios. Si estás en un concierto de rock, ¡sal por un rato, dale un respiro a tus oídos! Si eres músico, usa protección para los oídos, ¡es una necesidad! Asuma la responsabilidad personal de su audición.

¡Baja el volumen! Cuando utilice auriculares estéreo o escuche música amplificada en un lugar cerrado como un automóvil, baje el volumen. Recuerde: si un amigo puede escuchar la música de sus auriculares cuando está a un metro de distancia, el volumen definitivamente es demasiado alto. No tema pedirle a los demás que bajen el volumen.

Edúcate sobre los efectos dañinos del ruido y lo que puede hacer para evitar su exposición al ruido.

Educar a los demás ¡y actúe! Eduque a sus hijos mediante la discusión y el ejemplo. Use protección para los oídos y anime a sus hijos a seguir su ejemplo. Bríndeles protección para los oídos. Recuérdeles que bajen los auriculares estéreo. Una regla general es que, si el sonido de un auricular puede ser escuchado por otros a 3 pies de distancia, es demasiado alto.

Sea un consumidor responsable. Busque una clasificación de ruido cuando compre equipo recreativo, juguetes para niños, electrodomésticos y herramientas eléctricas. Elija modelos más silenciosos, especialmente para equipos que usa con frecuencia o cerca de sus oídos, como un secador de pelo. Si no hay clasificación de ruido, comuníquese con el fabricante y solicite una.

Inspeccione los juguetes de su hijo para el peligro de ruido al igual que lo hace para las piezas pequeñas que pueden causar asfixia. Recuerde también que los niños tienden a sostener los juguetes cerca de sus oídos, lo que puede representar una amenaza adicional de daño auditivo.

Hágase una prueba de audición por un audiólogo certificado por la Asociación Estadounidense del Habla, el Lenguaje y la Audición (ASHA), especialmente si le preocupa una posible pérdida auditiva. Recuerde las señales de advertencia de sobreexposición al ruido.

Sea consciente del ruido en su entorno y tome el control de él cuando pueda. Sea un defensor de la reducción de la contaminación acústica. Es posible que su condado tenga una ordenanza local sobre el ruido. Descubra lo que puede hacer en su comunidad para abogar por la tranquilidad. Por ejemplo, algunas escuelas han establecido un límite de decibelios para la música que se reproduce en los bailes escolares para proteger la audición de los estudiantes.

¡Sea un defensor! Recuerde que no existen regulaciones que regulen qué tan fuerte puede ser el sonido en lugares públicos como discotecas, cines, clubes de baile, centros de ejercicio. Trabaje con los propietarios, gerentes y líderes comunitarios para crear un entorno de escucha más saludable y menos nocivo.

 

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