Protégez-vous contre une perte auditive évitable

Plus de 250 millions de personnes dans le monde souffrent de surdité due au bruit. Et le nombre augmente chaque jour. Vous pouvez endommager votre audition lors d'un concert bruyant. Mais saviez-vous que vous pouvez également endommager votre audition des manières suivantes ?

Si vous devez élever la voix sur n'importe quel type de bruit pour être entendu par quelqu'un à trois pieds de distance, ce bruit fait des dégâts. Alors, qu'est-ce que tu peux faire? Pour commencer, baissez votre équipement audio, achetez des produits plus silencieux (comparez les niveaux de décibels, le plus petit sera le mieux), limitez votre exposition aux activités bruyantes et portez des protections auditives telles que des bouchons d'oreille ou des casques antibruit. Un tiers des pertes auditives est évitable avec une protection auditive appropriée.

Des recherches ont montré que le style de vie peut affecter votre audition au fil du temps, soit en réduisant la circulation dans l'oreille, soit en provoquant un déséquilibre métabolique. En mangeant sainement, en faisant de l'exercice régulièrement, en ne fumant pas, en consommant des quantités modérées de caféine et d'alcool, et en apprenant à gérer le stress, tous contribuent dans l'ensemble à une mode de vie sain.

Médicaments connus sous le nom de "ototoxique» peut contribuer à la perte auditive. Assurez-vous de demander à votre médecin ou à votre pharmacien si un médicament que vous prenez peut causer une perte auditive. Même l'aspirine à fortes doses peut avoir un effet temporaire sur votre audition.

 

Traiter rapidement les problèmes d'oreille

Consultez votre médecin si vous avez un mal d'oreille, une oreille bouchée ou tout écoulement pouvant indiquer une infection. Les infections de l'oreille non traitées peuvent entraîner une perte auditive permanente.

Prévenir les problèmes d'oreille

Mouchez-vous doucement et par les deux narines. Pendant les voyages en avion, avalez, bâillez ou mâchez du chewing-gum lorsque l'avion atterrit. Ne collez jamais un coton-tige ou un autre objet dans votre oreille interne pour enlever la cire ou rayer votre oreille. Vous pouvez forcer la cire plus loin, rompre votre tympan ou causer des dommages pouvant entraîner une infection.